Professora Marina Godoy,
Especialista em Hatha Yoga e Mindfullness Educacional
Professora e praticante de yoga há mais de 10 anos, Marina construiu uma base sólida unindo tradição e ciência do movimento. Com formação em Hatha Yoga e Yoga & Mindfulness Educacional, aprofundou seus estudos em áreas como Ciência do Yoga, Iyengar Yoga, Yoga para Gestantes, BrincaYoga e alinhamento de chakras. Sua atuação vai além do corpo, integrando também o emocional e o comportamento humano, sendo analista de temperamento e desbloqueio emocional. Atualmente, é pós-graduanda em Neurociência e Desenvolvimento Humano e em Comportamento Humano, trazendo uma abordagem moderna, consciente e completa para cada prática.
Pilares do programa
Mobilidade
Desenvolvemos amplitude, controle e consciência corporal. Um corpo mais móvel não só se move melhor, mas também reduz dores, previne lesões e ganha eficiência em qualquer prática física ou no dia a dia.
Respiração
A respiração é a base do controle. Trabalhamos técnicas que ajudam a melhorar foco, reduzir ansiedade e aumentar a resistência física e mental, trazendo mais equilíbrio para situações de esforço e pressão.
Flow (movimento)
Integramos tudo através do movimento contínuo. Sequências que conectam corpo e mente, melhorando coordenação, fluidez e presença, criando um corpo mais leve, funcional e preparado.
